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2009年10月27日 (火)

30K

昨日の雨や強い風もやんで、快晴の朝。

午前中の打ち合わせはないので走ろうと思い、また茅ヶ崎~材木座まで海沿いのコース

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さあ行きますよ!

いつもの、湘南月例スタート地点まできました。後ろを振り返ると、富士山!!
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そこをパスして鵠沼~江ノ島~腰越へ

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腰越こえると、江ノ電が見えて鎌倉らしくなる

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七里こえて、稲村が崎はがけ崩れ中
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で由比ガ浜~材木座と。


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逗子マリがみえます。
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で材木座駐車場でちょっと休憩でまた戻る。歩かずLSDのトレーニングなのでゆっくり
3時間30分。たぶん距離は30Kくらい
最後の江ノ島超えたあたりから、脚がとまったなあ。脚が硬くなった。長かった。
水は由比ガ浜の公園で補給しましたが、おなか空いて後半ふらふら、何かもって行けばよかった。
天気は良かったけど、やはり暑さ対策も重要と。

色々収穫はあったけど、とにかく気持ちよかったでっす!


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